Was ist Schocktrauma?

Schocktrauma anwenden mit Somatic Experiencing

Ein Schocktrauma entsteht, wenn ein Ereignis für uns zu schnell und zu unerwartet auf uns einstürmt. Das, was wir gerade erleben oder beobachten, ist buchstäblich zu viel für uns. Unser Nervensystem „friert“ als Reaktion auf das Un-Fassbare gewissermaßen ein: Trotz intensiver Gefühle wie Angst oder Hilflosigkeit und körperlicher Stressreaktionen können wir nicht mehr handeln. Zum Selbstschutz spaltet unsere Psyche die überwältigenden Emotionen vom Körper ab.

Wichtig zu wissen:

Trauma ist also keine Krankheit, sondern eine natürliche Reaktion auf überwältigende Erfahrungen.

Auslöser für ein Schocktrauma können sein:

Unfälle
Naturkatastrophen
Terroranschläge
Kriegserfahrungen
sexuelle Gewalt
lebensbedrohliche Erkrankung
schwere Operationen

Nicht immer müssen traumatische Erlebnisse therapeutisch behandelt werden. Bei manchen Betroffenen halten die Stressreaktionen jedoch auch lange nach dem Ereignis an. Die bekannteste Folgeerkrankung ist die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Allerdings können sich aufgrund eines Traumas auch zahlreiche andere psychische Erkrankungen entwickeln, die den Alltag beeinträchtigen und die Freude am Leben verdrängen.

Zu den Folgen eines Schocktraumas gehören

Schlafstörungen
Depressionen
Ängste
psychosomatische Beschwerden
Suchterkrankungen, zum Beispiel Alkohol- und Drogenmissbrauch

Traumatherapie mit Somatic Experiencing (SE) ®:

Sicherheit und Kraft zurückgewinnen

Ein Schocktrauma unterbricht die natürliche Selbstregulation im Nervensystem. Für die Überwindung des Traumas ist es wichtig, dass Geist, Körper und Emotionen wieder miteinander harmonieren können. Der amerikanische Traumaforscher und Psychologe Dr. Peter A. Levine entwickelte daher die Methode Somatic Experiencing (SE) ®. Dieser körperorientierte Ansatz innerhalb der Psychotherapie verfolgt das Ziel, die Fähigkeit zur Selbstregulation wiederherzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome aufzulösen. Sie können wieder mit Selbstvertrauen und Kraft in die Zukunft schauen.

Schritt für Schritt zurück in Sicherheit

In unseren Sitzungen setzen wir uns mit Ihren Gedanken, Gefühlen, Bildern im Kopf und Körperwahrnehmungen auseinander – mit solchen, die Sie bedrücken, aber auch mit solchen, aus denen Sie Kraft ziehen. So entwickeln Sie im therapeutischen Gespräch Ressourcen und Fähigkeiten, mit denen Sie sich immer besser stabilisieren können und die Ihnen helfen, einen neuen Umgang mit Trauma zu finden. Gemeinsam pendeln wir zwischen diesen Ressourcen und der überwältigenden Erfahrung von damals, sodass Sie sich Stück für Stück wieder sicher fühlen können.

Keine Angst vor Retraumatisierung

Mitunter können sich Menschen mit einem Trauma gar nicht an das auslösende Ereignis erinnern. Dieses „Vergessen“ gehört zu den Schutzmechanismen unserer Psyche. Bei der Traumatherapie mittels Somatic Experiencing (SE) geht es nicht darum, dass Sie ins Trauma zurückgehen. Es kommt vielmehr darauf an, dass Sie in der Gegenwart wieder sicher verankert sind, um die schlimme Erfahrung neu sehen und bewerten und zu können.

Behandlung von Trauma passiert im Hier und Jetzt, nicht in der Vergangenheit!

Haben Sie Fragen zur Therapie von Schocktrauma? Kontaktieren Sie mich gern.